养生保健不仅仅是一种方法，更是一种生活态度。以下将从三个方面为大家详细解析养生保健的关键项目。此外，戒烟限酒也是养生保健的重要一环。饮食是养...
进入冬季，天气逐渐变冷，养生保健变得尤为重要。今天，小编就为你介绍五大黄金穴位养生法，让你这个冬天健健康康，远离疾病！【功效】按揉百会穴能够...
坚果本身含有较高的热量，吃多了不仅增加身体代谢负担，小心长胖哦，一般来说，一天吃一把坚果刚刚好，由于每个种类含的营养物质会有差异，一天可配置...
秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋季养生的饮食有哪些注意事项呢？秋季的气候最大特点就是干燥，老年人秋季要注意饮食...
这些你认为健康的生活方式，其实没你想得那么健康！很多人认为煲汤最最有营养的东西都在汤里，这是错误的。生活方式篇真相：会扰乱整个睡眠状态平时加...
俗话说：夏天开背，人活百岁。民间还流传着一句话，“背薄一寸，命长十年，养好背等于养好命！”其实中医学也认为，人体的背部非常重要，背部的养生保...
在中医看来，夏至是阳气最盛的时节。所以，在此时节合理的养生保健非常重要。夏至养生有8个秘诀周赛男医生表示，当前时节白天时间长，适当晚睡以及早...
红枣有许多养生功效，那么你知道红枣到底有哪些功效与作用吗?今天小编就向大家介绍红枣的5大功效与作用，赶紧来看看吧！红枣桂圆鸡蛋红糖水，有补血...
“医生，昨天听人说，冬季养生有个‘2防、3暖、4忌’，这到底是啥意思，我这年纪大了，怕冬天不好过，您给我说说呗！“陆奶奶，您这个问题问得好，...
为了减少冬天外感疾病的发生，在三伏天晒背也是最佳选择。因为「道」还有「盗取」之意，晒背是从太阳真火那里盗取阳气，来补自身的阳气。年龄大了多晒...